每周一上午是浙江省某医院中医内科主任汤军的超重状态门诊，进出诊室的按理都该是一位位身形圆润的胖子，但最近连续4个星期，都出现了一位瘦得像麻杆一样的患者，候诊时站在一群胖子中间，显得异常扎眼。

“我要增肥！”这是董女士见到汤主任第一面时提出的诉求。她说自己原本身材就偏瘦，156厘米的身高，体重92斤，问题是最近5年来体重连连下降，到现在只有78斤，看起来已没了人样。而更糟糕的是，随着体重下降身体也变得越来越弱，感冒频繁到半月发一次，人怕冷到大夏天不能开空调。不光自己痛苦不堪，就连家人的生活也受到了影响。

半月感冒一次，一有学生中招她就第一个被波及

董女士脸色苍白，身材瘦小，那副羸弱的样子活脱脱一个“林黛玉”。“人家是为了减肥奋斗，我却是为了增肥烦恼，太瘦的苦头我算是吃够了。”一见到钱报记者，她就大倒苦水。

董女士说，这几年来最困扰她的就是频繁的感冒，几乎每半个月就得一次，经常是前一次还没好彻底后一次则已开始，感觉一年365天都在感冒似的。

其实，曾经的董女士很注重锻炼，即使工作再忙，每周5次的运动肯定保证，广场舞或者瑜伽，一次1小时左右的时间。因此，为了增强体质，她起初还保持原先的运动量。不料却出现了一个新的问题，“可能是因为身体太虚，我稍微动一动就大量出汗，然后风一吹还会导致感冒。”董女士无奈地说，以至于后来她连走路速度都有意减慢，以防出汗太多。

董女士是杭州某中学的英语老师，教学经验丰富的她还担任了年级组长。在她看来，这几年除了升学压力让她有比较重的负担外，天天跟学生相处在一起更是一个巨大的挑战。

“像学校这样集体生活的环境疾病传播是最快的，一个班里几十个孩子，可能今天有一个学生感冒明天就会多出好几个，而我每次都是第一个被波及的人。”董女士说，今年年初，流感来势汹汹，她自然没能幸免，并且在2月和4月分别发了一次肺炎，之前还保持在86斤的体重一下子降到78斤，身体就变得越来越弱。

5年不开空调，丈夫被逼与她分房睡

如果说感冒是董女士自我遭罪的话，怕冷就是个连累家人的问题。

这几天杭州已达39℃的高温，热得大家都想能穿得越少越好，董女士家的门口却放了双冬天的棉鞋，不是她忘记收了，而是她每天都在穿的。更夸张的是，除了棉鞋之外，她的脚上穿的还是棉袜，身上是长袖和长裤。

“从我身体莫名不好开始，我们家客厅5年来夏天几乎没开空调，只是偶尔有客人来的时候会开一小会，但也会照顾我温度调得比较高。”说到这些，董女士的声音里充满了内疚。

她说她的丈夫是个十分怕热的人，就连冬天睡觉都要把脚伸到杯子外面，夏天不开空调就等于要他的命，不过为了照顾她，他忍受了许多。比如，吃饭的时候，客厅不开空调，他只能拿风扇吹，即使风速调到最大，一顿饭吃完依然是大汗淋漓。

不开空调吃饭，忍忍就过去了，不开空调睡觉那是绝对不行的，董女士说，因此这5年她与丈夫都分房睡，丈夫没事就躲在自己的空调房里，她则不敢贸然进去，因为开门时飘出的寒气对她来说都可能导致感冒，所以两人交流也渐渐变少。

有时候，丈夫也会抱怨一句“怎么连空调都会怕”，董女士竟无言以对。

董女士说，久而久之，学生们也了解了她的情况，每次她的课上，都会贴心地关掉空调。可尽管如此，因为怕冷，她甚至有些恐惧出门，她的背包里常年装着一件长袖和一块围巾，为的就是防备公交车上的空调。

脾胃虚弱是很多上班族都有的问题

回想这5年来身体的逐渐瘦弱，董女士猜想跟自己经历更年期有关。当年她50岁，出现潮热、盗汗等更年期症状，再加之工作压力不小，先是胃口不好，不想吃东西，之后体质越来越弱，健康每况愈下。

汤军主任则认为，这是董女士先天禀赋不足、后天失养、劳累等综合因素导致的结果，而更年期是“多事之秋”，遇上这个特殊的时间节点会导致原有病情或症状加剧。

“董女士属于阳虚气虚的体质，落实到具体脏腑为脾胃和肺，即消化和呼吸系统。中医认为，脾胃是后天之本，主管消化吸收，她先是脾胃的运化功能受损，而按照中医的五行生克理论土生金，脾胃（土）与肺（金）是母子关系，母病及子，所以影响到肺，肺气不足，导致感冒、肺炎接连发生，而各种抗生素的使用又进一步损伤脾胃，从而进入一个恶性循环之中。”汤主任说。

除了更年期之外，脾胃虚弱是很多上班族都有的一个问题，表现为脸色发黄、鼻头暗淡、口唇无血色等，食欲不振，多吃一点就会肚子胀得厉害，稍微吃点油腻的东西就容易拉肚子，严重影响身体营养的吸收。

因此，汤主任提醒大家，要养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到饮食清淡易消化，荤素搭配、粗细搭配。除了主食之外，还应适当吃一些新鲜蔬果补充维生等，并少吃大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等辛辣刺激的食物。同时生冷食物也要少吃，中医认为水果也属于生冷，所以只能适量食用，不是越多越好，还有冰箱里冰过的东西一概不要吃，因为这些食物除了比较难消化外，还会损伤脾胃的阳气。

还有锻炼也有讲究，阳气不足的人不适合大运动量出大汗，汗出以后阳气更虚，汗出受风以后更易感冒，对身体有害无益，董女士的情况就证明了这一点，可以从一些舒缓柔和的运动做起。

如今，董女士经过一个月的中药调理与适当的营养支持后，体重已有了小幅增长，虽然7月中旬的一场感冒又轻了几两，但她依然信心满满。“我这次虽然又感冒了，但症状比以前轻多了，没吃药，就吃了点维C和靠多喝水，三天就痊愈了。最近整个人的精神状态也好多了，走路腿不发软了。还有啊，我已经试过在空调房里不穿袜子也可以啦。”董女士说，夏天出汗多消耗大体重不容易增加，等到贴秋膘时，她充满期待。